Meditation I Achtsamkeit I Klang I Atem I Stille
Meditation ist ein "nachsinnen, ein nach Innen gehen", ein sich einlassen auf sich selbst.
Meditierend können wir uns selbst reflektieren und uns damit liebevoll annehmen. Wenn wir unseren Blick nach Innen richten und unseren Atem fließen lassen entsteht eine innere Weichheit. Wir lernen uns dabei selbst zu akzeptieren wie wir sind.
Meditation verbunden mit der Achtsamkeitspraxis ist ein wahrnehmen, was gerade jetzt, in diesem Augenblick da ist.
Dieser Moment des Wahrnehmens bringt uns noch tiefer mit uns selbst in Verbindung.
Beim meditieren ist nur der gegenwärtige Augenblick wichtig. Nicht Zukunft noch Vergangenheit.
Zu spüren, was dich jetzt bewegt, was du in diesem Moment spürst und was du gerade empfindest, ist Meditation, ist dein spritiueller Weg.
Meditation und Achtsamkeit kann auf vielen Wegen geschehen. Das was Buddha uns gelehrt hat, haben viele andere Menschen nach ihm übernommen und der heutigen Zeit angepasst. Egal wie du meditierst, es wird immer ein heilender Prozeß angeregt.
Meditation und Achtsamkeit ist ein Weg für ein erfülltes Leben.
Beginn auch du deinen ersten Schritt in ein spirituelles achtsames Leben.
Meditation I Achtsamkeit I Klang I Stille I Atem
Meditation ist ein nach Innen gehen und spüren. Ein Ankommen im Hier und Jetzt. Für innere Ruhe und Gelassenheit.
Ich lade dich ein, in dich zu gehen, dich selbst zu spüren und den gegenwärtigen Moment wahrzunehmen.
Wir beginnen in Stille, gehen dann über in körperorientierte Meditationspraxis mit dem Atem im liegen und sitzen. Mit Klang und Schwingung beenden wir die Meditation.
Eine kleine Austauschrunde beschließt die Meditation.
Jeden 1. Montag im Monat um 19:30 Uhr. Beginn 2. Oktober 2023
Meditationspraxis ist von Vorteil, jedoch nicht erforderlich.
Dein Beitrag: 15 Euro I Nur mit Anmeldung!
Klangmeditation in der Mittagspause
Mit Klang verbinden wird Wohlbefinden und Entspannung. Musik bereichert unser ganzes Leben und lässt uns entspannen und unsere Lebensfreude wieder spüren.
Wir entspannen uns mit dem wahrnehmen des Körpers und der Atmung und spüren die Erde die uns trägt. Mit verschiedensten Klanginstrumenten, wie zum Beispiel Gongs, Klangschalen, Zimbeln, Klangstäbe oder Regenmacher gehen wir auf eine Reise in die Schwingungen, Klänge und Töne, die mit allen Sinnen aufgenommen werden. Die Schwingungen breiten sich bis in die kleinsten Zellen deines Körpers aus und bringen dich wieder in dein inneres Gleichgewicht.
Jeden Mittwoch Klangmeditation von 12:30 bis 13:15 Uhr
Jakobiweg 1, 86551 Aichach
Nur mit Anmeldung!
Online Meditation
Es sind geführte Meditationen, die dich in die Tiefe deines Geistes führen. Du reist an innere Orte, um dich selber mehr zu spüren und mehr von dir selbst kennenzulernen.
Gemeinsam erschaffen wir Online einen energetischen Raum und gehen in einen virtuellen Kontakt.
Wir beginnen mit einer spirituellen Geschichten, um den Alltag hinter uns zu lassen und anzukommen. Nach einer ausführlichen Entspannungsphase schließt sich eine Fantasiereise oder Heilmeditation an.
mehr Informationen
Meditationstag - liebevolle Selbsterforschung
Lass dich an diesem Meditationstag einige Stunden ganz auf dich selbst ein. Nimm achtsam eigene Gefühle und Körperempfindungen wahr und komme deinem wahren Sein immer näher.
Wir erkunden und erforschen uns in Meditationen, körperorientierte Atemmeditationen und Achtsamkeitsübungen, für tiefere Selbsterkenntnis und Transformation.
Mit freundlichem Blick sich öffnend, für neue Gefühle und essentielle Erfahrungen unserer Seele.
Termin
Samstag, 7. Oktober 2023
Von 13:00 bis 17:00 Uhr
Dein Beitrag I 80 Euro
Klangabend I Klangmeditation
Tauche ein in die Klänge von Klangschalen, Gongs, Regenmacher, Koshis und vielem mehr. Nimm die Schwingungen auf und erlebe einen einfühlsamen und tiefenentspannten Abend.
Ein Klangabend der besonderen Art.
Bitte Matten, Decken und Kissen selbst mitbringen.
Termin:
Donnerstag 02. November 2023
Von 19: bis 20:00 Uhr
HeilKunstRaum Arnbach
Dein Beitrag: 20 Euro
mehr Informationen
Hier kannst Du direkt mit mir in Kontakt treten:
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Mobil 0176 544 32 747
Schreibe mir gern eine E-Mail:
kontakt@lebedeinleben.org