Körperorientierte Traumatherapie
Körperorientierte Traumatherapie

Retreat - Innerer Rückzug - ein Wochenende für innere Entwicklung

Mit Meditation, Bewegung, Natur- und Selbsterfahrung

Das Wesentliche in dir selbst finden

Ich lade dich ein, ein Wochenende nur mit dir selbst und deinen Bedürfnissen zu verbringen. Im schönen Allgäu, mitten in der Natur, gibt es einen Ort, an dem du ganz bei dir ankommen kannst.

Der Quellhof im Allgäu bietet uns ein Wochenende Raum und Zeit für Retreat – für inneren Rückzug.

Es ist ein Retreat über 3 Tage, in dem wir Kraft schöpfen, uns zentrieren und uns neu ausrichten.

Gemeinsam gehen wir auf eine achtsame und stille Reise zu uns selbst.

Der Weg in deine tiefe Selbsterfahrung wird mit Meditation, Bewegungsritualen und Naturerfahrungen persönlich und individuell von mir begleitet.
Du nimmst das Tempo raus und kommst in die Langsamkeit. Es ist eine innere Suche nach deinem eigenen Rhythmus, deinen Bedürfnissen, nach deinem innersten Wesen und ein Ankommen im Wesentlichen.

Ein Wochenende nur für dich ist wertvolle Zeit, in der du mit Meditation, Achtsamkeitsübungen, meditativen Bewegungen, der Natur und der Stille dich selbst erfahren kannst.

Es ist eine Zeit der Meditation, der Selbstreflexion, für Austausch, Begegnung und Gemeinschaft, in der wir vieles erkennen können, was das Wesentliche in uns ist.

Wir erfahren Meditation als eine innere Haltung uns selbst gegenüber und unserem Umfeld. Durch achtsames Beobachten der Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen können Körper, Geist und Seele in ein inneres Gleichgewicht gelangen.

In der Abgeschiedenheit des Quellhofes fällt es uns leichter, den Alltag und unser gewohntes Umfeld hinter uns zu lassen, sich auf das wesentliche zu  fokussieren und bei sich selbst anzukommen. Meditation mit Selbsterfahrung bringt uns in Kontakt mit unseren Gefühlen, Gedanken und Empfindungen. Dadurch klärt sich unser Geist und lässt Wege und Visonen entstehen.

In einer berührenden Umgebung, mit gleichgesinnten Menschen gehst du den Weg in deine Mitte und zu dir selbst.

Dieses Wochenende bietet Raum und Zeit, dich selbst ganz tief zu erfahren.

Dieses Retreat bietet dir
• tiefe Begegnung mit dir selbst
• Zeiten der Stille und Kontemplation
• Austausch mit gleichgesinnten Menschen
• Zeit und Raum für Selbstreflektion und Selbsterfahrung
• eine Reise zu deinem innersten Wesen
• persönliche und individuelle Begleitung für deine Themen

Ein Wochenende nur für dich - für Körper, Geist und Seele. Entdecke deine eigenen Kostbarkeiten und erfahre dich selbst.

Das Wesentliche in dir selbst finden

Dieses Meditationswochenende gibt dir Raum und Zeit, das Wesentliche in dir selbst zu finden.

Das Wesentliche in uns kommt tief aus unserem Herzen. Wenn wir in tiefer Ruhe mit uns selbst sind, kann das auftauchen, was unser Herz berührt und welche Kraft uns nährt. Das Wesentliche findet sich in der Einfachheit, zu der uns der Quellhof im Allgäu liebevoll einlädt.

Die Unterscheidung vom wichtigen und unwichtigen, wesentlichen und unwesentlichen und was gelebt werden will, ist ein großer wichtiger Aspekt unseres Menschseins. Dies kann jedoch nicht aus unserem Verstand entschieden werden, sondern nur in uns erspürt, gefühlt und erlebt werden.

In der Abgeschiedenheit, losgelöst vom Alltag, finden wir Zugang zu unserem Innersten und können unserem Herzen erlauben zu fühlen, was es fühlt. Dann können wir unserem Herzen lauschen und antworten lassen.

Wir spüren unsere Herzensqualitäten und bekommen eine Ahnung davon, was die Essenz unseres Lebens ist.

Infos zum Meditationsretreat

Ort: Quellhof Allgäu / Nähe Oy Mittelberg
Zeit: Freitag 2. August 15:00 Uhr bis Sonntag 4. August 13:00 Uhr
Leitung: Monika Meier
Kursgebühr: 100 Euro

Übernachtung und Vollverpflegung: Im Seminarhaus Quellhof. Diese Kosten sind in der Kursgebühr nicht enthalten. Übernachtung bitte direkt mit dem Quellhof abwickeln.

https://quellhof-allgaeu.de/

Ablauf des Meditationsretreats im Quellhof Allgäu

Freitag Nachmittag

Ab 15 Uhr Ankommen, Kennenlernen, vertrauensvolles Dasein und annehmen was ist.

Samstag Vormittag

Stille, sich selbst erfahren, wesentliches erkennen, tiefer gehen.

Samstag Nachmittag 

Vertiefung, Selbstreflexion, Selbsterforschung, Zeit in der Natur.

Samstag Abend

gemeinsame Rituale, Austausch, Stille.

Sonntag Vormittag

begleitende Gespräche, vertrauensvolles Integrieren, Aufbruch in neues.

Zeiten der Stille und des Austausches werden uns das ganze Wochenende begleiten.

Teilnehmervoraussetzungen für das Meditationswochenende

Es kann jede/r teilnehmen, der sich persönlich weiterentwickeln und entfalten möchte.

Vorerfahrungen in der Meditation sind wünschenwert. Auch die Bereitschaft der Selbsterfahrung und Selbstreflexion, sowie sich auf sich selbst und der Gruppe einzulassen.

Psychische und Physische Gesundheit ist für die Teilnahme am Retreat notwendig. Das Retreat ersetzt keinen Arzt, Psychologen, Psychiater oder Therapeuten.

Hier kannst Du direkt mit mir in Kontakt treten:

Rufe mich direkt an
0176 544 32 747

Schreibe mir gern eine E-Mail:
kontakt@lebedeinleben.org

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