Meditationstag I Den gegenwärtigen Moment wahrnehmen

und erkennen, wer du wirklich bist

Jeden gegenwärtigen Moment in uns wahrzunehmen und spüren, was gerade in uns ist. Welche Gefühle und Emotionen bewegen uns gerade jetzt in diesem Moment. Das wahrzunehmen heißt, sich echt und real zu fühlen und zu spüren. Gib dir ein paar Stunden der Ruhe und des in sich gehens, bring den Lärm in dir und um dich herum zum schweigen, um in dir selbst anzukommen.

In dir selbst ankommen heißt nicht, irgendwo anzukommen, sondern der oder die zu sein, die man ist.

Du bist herzlich willkommen, beim erkunden und erforschen deines inneren Wesens.

Meditation und Achtsamkeit dient uns Menschen zur Entspannung, bringt unseren Geist zur Ruhe und uns unserer Seele näher.

Schon Buddha lehrte die "nach Innenschau" als wesentliches Merkmal der Meditation.

Wir lernen durch die Meditation unsere innere Wahrheit zu erkennen und finden Antworten für unser Leben.

Meditation und Achtsamkeit ist ein starkes und zugleich feines Instrument, um unsere eigene Entwicklung und Entfaltung zu fördern. Es ist ein Heilinstrument für Körper, Geist und Seele. Mit einer Auszeit aus dem Alltag verschaffst du dir wieder Raum und Zeit für deine eigenen Bedürfnisse.
Beim Meditieren spürst du deine Körperempfindungen, nimmst deine Gefühle wahr und kommst in dir selbst an.

Durch eine meditative und achtsame Auszeit findest du Antworten für dein Leben. Du stärkst durch das Meditieren deine eigenen geistigen und seelischen Kräfte und bekommst ein positives Verstehen für dich als Mensch. Mit Achtsamkeit und Offenheit können wir uns als den Menschen sehen, der wir sind.

Der Meditationstag bietet dir gemeinsame Gespräche für persönliche Anliegen, Übungen der Achtsamkeit und der Bewusstwerdung, Atemmeditationen, Klangmeditation, Meditationen in der Bewegung und in der Stille, somatische Meditationen sowie Heilmeditationen für dein inneres Gewahrsein.

Mit Meditationen nimmst du Kontakt zu deiner inneren Weisheit auf und bekommst dadurch Antworten auf deine Fragen. Du kannst spüren, wie deine Intuition dich leitet auf deinem Lebensweg, in persönlichen wie in beruflichen Fragen.

Ein hineinspüren und fühlen in dein Innerstes und in der Stille das wahrnehmen was ist. Das zu spüren, was der Körper ausdrücken möchte und welche Worte und Bilder dabei auftauchen. Jede Art von Meditation lässt uns mehr von uns selbst erkennen, genau das Wesen, das wir wirklich sind.

Der Meditationstag ist ein Tag, um deine innere Stille zu erfahren. Nutze diese Stunden für eine Auszeit für dein Anliegen und werde deiner Selbst bewusst.

Du bist herzlich willkommen, beim erkunden und erforschen deines inneren Wesens.

Meditationserfahrung ist von Vorteil jedoch nicht erforderlich.

Decken, Matten und Kissen sind vorhanden.

Für Getränke ist gesorgt. Für eventuellen Hunger bitte selbst sorgen.

Ich freue mich darauf, die innere Stille gemeinsam mit dir zu erleben.

nächster Meditationstag

Samstag, 3. Februar 2024
von 13:00 bis 17:00 Uhr

Am Bahnhof 3 86573 Obergriesbach/Aichach

Kosten I 80 Euro