Körperorientierte Traumatherapie

Online Meditation und Achtsamkeit

Meditation entspannt deinen Körper und Geist. Deine Gedanken verlangsamen sich, dein Puls wird ruhiger und deine Atmung kommt in deinen eigenen Rythmus. Meditation bringt dir mehr Gelassenheit und innere Ruhe für deinen Alltag.

Gemeinsam erschaffen wir einen energetischen Raum und gehen in einen virtuellen Kontakt.

Es sind geführte Meditationen, die dich in die Tiefe deines Geistes führen. Du reist an innere Orte, um dich selber mehr zu spüren und mehr von dir selbst kennenzulernen.


Online Meditation am Donnerstag

Ruhe und Gelassenheit

Wir treffen uns Donnerstag für eine Stunde Meditation pur, von 19:30 bis 20:30 Uhr.
Geführte Meditationen mit Fantasiereisen, Heilmeditationen, Atemmeditationen und Achtsamkeitsmeditationen.

Der nächste Kurs startet im November 2022

Online Meditation am Dienstag

30 Minuten Meditation am Dienstag von 19:30 bis 20:00 Uhr.
Für alle, die nur kurz meditieren möchten.

Ich leite euch durch die Meditation.
30 Minuten Entspannung, innere Ruhe und Gelassenheit.
Acht Abende ab 11. Oktober 2022
Ausgleich: 32 Euro / Person

Achtsamkeit zu üben bedeutet, dass wir uns in jedem Augenblick vollständig dem Gegenwärtigsein verpflichten. Es gibt keine "Aufführung". Es gibt nur diesen Augenblick. Wir versuchen nicht, irgendetwas zu verbessern oder irgendwohin zu gelangen.
Jon Kabat-Zinn

Hier kannst Du direkt mit mir in Kontakt treten:

Schreibe mir gern eine E-Mail:
kontakt@lebedeinleben.org