Online Meditation und Achtsamkeit
Meditation entspannt deinen Körper und Geist. Deine Gedanken verlangsamen sich, dein Puls wird ruhiger und deine Atmung kommt in deinen eigenen Rythmus. Meditation bringt dir mehr Gelassenheit und innere Ruhe für deinen Alltag.
Gemeinsam erschaffen wir einen energetischen Raum und gehen in einen virtuellen Kontakt.
Es sind geführte Meditationen, die dich in die Tiefe deines Geistes führen. Du reist an innere Orte, um dich selber mehr zu spüren und mehr von dir selbst kennenzulernen.
Online Meditation am Donnerstag
Wir treffen uns 8 Donnerstage für eine Stunde Online Meditation pur,
von 19:30 bis 20:30 Uhr.
Geführte Meditationen mit Fantasiereisen, Heilmeditationen, Atemmeditationen und Achtsamkeitsmeditationen und spirituellen Geschichten.
Der nächste Kurs startet am 16. März 2023
Der Kurs wird vom KEB (Katholische Erwachsenenbildung) angeboten.
Du kannst dich über mich anmelden und ich leite es dann weiter.
Ausgleich pro Person 25 Euro
Achtsamkeit zu üben bedeutet, dass wir uns in jedem Augenblick vollständig dem Gegenwärtigsein verpflichten. Es gibt keine "Aufführung". Es gibt nur diesen Augenblick. Wir versuchen nicht, irgendetwas zu verbessern oder irgendwohin zu gelangen.
Jon Kabat-Zinn
Hier kannst Du direkt mit mir in Kontakt treten:
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08207 96 34 464 Mobil 0176 544 32 747
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