Werde und lebe dein bestes Selbst

ch verstehe das Selbst als einen persönlichen inneren Ort – einen Ort unserer Weisheit, unserer Kreativität, unserer Potenziale und Fähigkeiten.

Nur wenige Menschen leben wirklich das, was in ihnen steckt. Durch Erziehung, unser Umfeld und die Vorstellungen der Gesellschaft verlieren wir manchmal den Zugang zu unseren eigenen Bedürfnissen, Fähigkeiten und Potenzialen.

Doch ohne zu wissen, was unser inneres Selbst ausmacht, ist eine wirkliche Entfaltung und Verwirklichung kaum möglich.

In unserer Gesellschaft wird uns oft vermittelt, dass der richtige Beruf, die richtige Partnerschaft, ein Haus oder eine Familie das Glück schlechthin sind. Dort können wir unsere Bedürfnisse und Wünsche leben und unsere Ziele erreichen.

Viele Menschen stellen irgendwann fest, dass all das alleine nicht ausreicht, um wirklich zufrieden, gesund und glücklich zu sein.

Dabei kann das, was wir selbst wirklich wollen und brauchen, immer mehr in den Hintergrund rücken.

Irgendwann spüren wir vielleicht:

So wie bisher möchte ich nicht mehr weitermachen.

Vielleicht ist es ein Beruf, der nicht mehr zu dir passt. Eine Beziehung, in der du dich selbst immer weniger wiederfindest. Oder das Gefühl, dass du zwar vieles erreicht hast, aber trotzdem nicht wirklich angekommen bist.

Manchmal gibt es auch einfach diese Sehnsucht nach etwas Neuem. Nach Veränderung. Nach mehr Lebendigkeit. Nach dem Gefühl, wieder mehr du selbst zu sein.

Wieder bei dir ankommen

Selbstentfaltung bedeutet für mich nicht, einem bestimmten Ideal zu entsprechen oder ein „besserer“ Mensch werden zu müssen.

Es bedeutet vielmehr, dich selbst wieder wahrzunehmen.

Was brauchst du wirklich?

Was tut dir gut?

Was möchtest du in deinem Leben verändern?

Welche Wünsche und Träume leben in dir?

Welche Fähigkeiten und Potenziale möchtest du endlich mehr leben?

Und vielleicht auch:

Wer bin ich, wenn ich immer mehr von dem sichtbar werden lasse, was wirklich in mir ist?

Wenn wir beginnen, uns diese Fragen ehrlich zu stellen, entsteht wieder Kontakt zu unserem Innersten. Wir entdecken Seiten an uns, die vielleicht lange keinen Raum hatten.

Dabei geht es nicht darum, nur unsere Stärken zu sehen. Zu uns gehören auch unsere Unsicherheiten, Ängste, Verletzungen und Schattenseiten.

Alles darf gesehen werden.

Oft wissen wir durchaus, was wir uns wünschen. Und trotzdem schaffen wir es nicht, den nächsten Schritt zu gehen.

Dann melden sich Selbstzweifel.

„Das kann ich nicht.“

„Das schaffe ich sowieso nicht.“

„Was werden die anderen denken?“

„Vielleicht ist es besser, alles so zu lassen, wie es ist.“

Solche inneren Stimmen kommen nicht einfach aus dem Nichts. Sie haben meist mit unserer persönlichen Geschichte und unseren Erfahrungen zu tun.

Alte Glaubenssätze, Schutzstrategien und vertraute Muster können wieder aktiv werden. Manchmal stehen sie einer Veränderung im Weg, obwohl wir uns diese eigentlich wünschen.

Dann kann es schwer werden, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, der eigenen Intuition zu vertrauen und die eigenen Wünsche wirklich umzusetzen.

In meiner Arbeit begleite ich dich dabei, wieder mehr Zugang zu deinen eigenen Ressourcen, Potenzialen und Fähigkeiten zu finden.

Eine körperorientierte Traumatherapie kann dabei unterstützen, alte Muster und innere Begrenzungen besser zu verstehen und neue Erfahrungen möglich werden zu lassen.

Dabei schauen wir nicht nur auf das, was schwierig ist.

Wir richten den Blick auch auf das, was bereits in dir vorhanden ist.

Auf deine Lebenskraft.

Auf deine Fähigkeiten.

Auf das, was dir Freude macht.

Auf deine inneren Ressourcen.

Und auf das, was in dir gelebt werden möchte.

Schritt für Schritt kannst du lernen, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, deine Bedürfnisse zu erkennen und deiner eigenen inneren Stimme mehr zu vertrauen.

So kann Veränderung entstehen – in deinem eigenen Tempo und auf deine ganz persönliche Weise.

Selbstverwirklichung bedeutet nicht, dass plötzlich alles im Leben perfekt ist.

Es bedeutet, immer mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen und dein Leben bewusster zu gestalten.

Zu spüren, was für dich richtig ist.

Eigene Entscheidungen zu treffen.

Grenzen wahrzunehmen.

Wünsche ernst zu nehmen.

Deine Fähigkeiten zu leben.

Und deiner Lebendigkeit wieder Raum zu geben.

Es geht am Ende nicht darum, jemand anderes zu werden. Es geht vielmehr darum, immer mehr du selbst zu werden.

Das, was bereits in dir ist, zu entdecken, zu entfalten und in dein Leben zu bringen.

Werde und lebe dein bestes Selbst.

Vielleicht spürst du schon länger, dass etwas in deinem Leben nach Veränderung ruft.

Vielleicht weißt du noch nicht genau, wohin dein Weg führen soll. Vielleicht hast du eine Ahnung davon, was du möchtest, kommst aber immer wieder an deine eigenen Grenzen.

Du musst nicht schon alle Antworten kennen.

In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich dich dabei, wieder mehr bei dir anzukommen und deinen eigenen Weg zu entdecken. mehr über mich erfahren

Dabei geht es nicht darum, dir vorzugeben, was für dich richtig ist. Vielmehr möchte ich dir einen Raum geben, in dem du dich selbst wieder spüren, wahrnehmen und besser verstehen kannst.

Mit körperorientierter Traumatherapie nach dem NARM^®-Ansatz können wir uns den Erfahrungen und Mustern zuwenden, die dich heute vielleicht noch begrenzen. Gleichzeitig richten wir den Blick immer auch auf deine Ressourcen, deine Lebenskraft und das, was in dir bereits vorhanden ist.

Denn ich glaube, dass vieles von dem, was wir für ein erfülltes Leben brauchen, bereits in uns liegt.

Manchmal braucht es nur einen geschützten Raum, Zeit und jemanden, der ein Stück des Weges mitgeht.

Wenn du spürst, dass jetzt etwas in Bewegung kommen möchte, melde dich gerne bei mir.

Wir können in Ruhe schauen, was dich gerade beschäftigt und was du für deinen nächsten Schritt brauchst.

Nimm Kontakt mit mir auf